Gå til Mitt Dashboard
Account Support Menu

Kontostøtte

Avslutt abonnementet på uønskede e-poster

Lei av en rotete innboks? Du er ikke alene.

Enten det er nyhetsbrev du ikke mente å abonnere på, oppdateringer fra en tjeneste du ikke lenger bruker, eller ren spam, kan uønskede e-poster hope seg raskt opp. Heldigvis gjør de fleste moderne e-postplattformer det enkelt å melde seg av disse meldingene – hvis du vet hvor du skal lete.

I denne veiledningen vil vi veilede deg gjennom trinnene for å melde deg av uønskede e-poster på populære e-postleverandører som Gmail, Yahoo og Outlook, samt generelle tips for andre plattformer. Vi vil også dekke hva du skal gjøre hvis en e-post ikke inneholder et åpenbart avmeldingsalternativ.

WARNING: Hvis en e-post ser mistenkelig ut eller er fra en ukjent avsender, ikke klikk på noen lenker – selv om det står «avslutt abonnement». Svindlere bruker ofte falske avmeldingsknapper for å bekrefte at e-posten din er aktiv.

Hvis du er i tvil, merk e-posten som spam og slett den.

Gmail oppdager ofte avmeldingslenker i markedsførings-e-poster og gjør prosessen veldig enkel:

  • Åpne den uønskede e-posten.
  • Se etter en «Avslutt abonnement»- eller «Endre preferanser»-lenke ved siden av avsenderens navn øverst.
  • Klikk på «Avslutt abonnement», og bekreft deretter i popup-vinduet.

    • Hvis avmeldingsknappen i Gmail ikke vises, sjekk instruksjonene nedenfor.

    Yahoo oppdager ofte avmeldingslenker i markedsførings-e-poster og gjør prosessen veldig enkel:

  • Åpne den uønskede e-posten.
  • Klikk på de tre prikkene (Flere alternativer) øverst til høyre i e-posthodet.
  • Velg «Avslutt abonnement» hvis det vises i menyen.
  • Bekreft handlingen.

    • Hvis Yahoos avmeldingsknapp ikke vises, sjekk instruksjonene nedenfor.

    Outlook oppdager ofte avmeldingslenker i markedsførings-e-poster og gjør prosessen veldig enkel:

  • Åpne e-posten fra innboksen din.
  • Hvis Outlook oppdager at det er en abonnements-e-post, vil du se en «Avslutt abonnement»-lenke øverst, rett over meldingen.
  • Klikk på den, og bekreft deretter for å stoppe fremtidige meldinger.

    • Hvis avmeldingsknappen i Outlook ikke vises, sjekk instruksjonene nedenfor.

    For Apple Mail, ProtonMail, Zoho og andre, kan det hende at grensesnittet ikke oppdager avmeldinger automatisk. Sjekk instruksjonene nedenfor for hvordan du finner avmeldingslenker manuelt.

    Hvis du ikke kan bruke avmeldingsknappen til e-postleverandøren din, kan du avmelde deg nyhetsbrev og markedsførings-e-poster ved å bruke avmeldingsknappen i e-posten deres:

  • Åpne den uønskede e-posten.
  • Bla ned til bunnteksten – avmeldingslenken er vanligvis liten og i grå tekst.
  • Klikk på lenken og følg eventuelle instruksjoner (noen vil bekrefte umiddelbart, andre vil be deg om å velge preferanser).
    • Noen ganger kan det være vanskelig å finne lenker for avmelding. - Skjult i åpent syn: Se etter setninger som «For å melde deg av, klikk her» eller «Administrer innstillingene dine». - Forkledd: Se etter små fonter eller skjulte farger - Innebygd i bilder eller ikoner: Noen e-poster bruker små knapper eller logoer i stedet for tekst – hold musepekeren over dem for å se om URL-en sier noe om avmelding.